Wednesday, March 30, 2011

Stretching atau senam gerakan sebelum bersepeda

Dibawah ini beberapa langkah melakukan pelemasan otot atau streching untuk olahraga sepeda. Gerakan kecil untuk melemaskan otot dapat dilakukan beberapa menit sebelum mengendarai sepeda.
Diposkan oleh di

3 comments:

  1. AnonymousMarch 30, 2011 at 8:54 PM

    oh gitu ya ...

    ReplyDelete
  2. AnonymousMarch 30, 2011 at 8:55 PM

    ..............

    ReplyDelete
  3. AnonymousMarch 31, 2011 at 2:15 AM

    badaah...selama ini salah dong, hrsnya streching dulu, pantesan sempedanya jd berat wekekekekk...kirain bodi sempeda ike yg berat...

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)